tag:blogger.com,1999:blog-41027864903009271382012-02-16T15:18:23.210-02:00aulas - alugueis. Barra da Lagoa - Florianópolis - SC - 48 99891994 / 32325579Maguhttp://www.blogger.com/profile/17569414348614152482noreply@blogger.comBlogger11100tag:blogger.com,1999:blog-4102786490300927138.post-21729691138107209122010-10-31T23:59:00.015-02:002010-11-01T16:18:11.716-02:00E aí galera!<br /><br />Hoje vou dar algumas dicas de surfe para você que está iniciando.<br /><br />Claro que escolher uma prancha adequada para o seu tamanho, equipamentos seguros, uma praia com ondas ideais para quem está começando, entre outras coisas, é essencial para que você tenha um bom desempenho. Isso tudo você pode aprender com um bom professor, especializado no assunto.<br /><br />Então aí vão alguns movimentos:<br /><br /><strong><span style="color:#ffcc00;"></span></strong><strong><span style="color:#ffcc00;"></span></strong><strong><span style="color:#ffcc00;">1ºPasso:</span></strong><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/_OwFKg4RdpPc/TM4m5DvYRlI/AAAAAAAAABA/zQZrMG_J0KA/s1600/015.JPG"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 205px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5534403753783346770" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_OwFKg4RdpPc/TM4m5DvYRlI/AAAAAAAAABA/zQZrMG_J0KA/s320/015.JPG" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Posicione o corpo no centro da prancha, mantenha as pernas fechadas e apoie as mãos na altura do peito.<br /><br /><strong><span style="color:#ffcc00;">2° Passo:</span></strong><br /><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/_OwFKg4RdpPc/TM4oa-d_PoI/AAAAAAAAABI/uLlhPgPWMLo/s1600/017.JPG"><span style="color:#ffcc00;"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 203px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5534405435995405954" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_OwFKg4RdpPc/TM4oa-d_PoI/AAAAAAAAABI/uLlhPgPWMLo/s320/017.JPG" /></span></a><br /><br /></div><div></div><div><br /></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>Posicione o pé de trás na altura do joelho e mantenha as mãos apoiadas ao lado do corpo, sem segurar nas bordas da prancha. </div><br /><span style="color:#ffcc00;">3° Passo:</span><br /><div><div><span style="color:#ffcc00;"></span></div><div><span style="color:#ffcc00;"></span></div><div><span style="color:#ffcc00;"></span></div><div><span style="color:#ffcc00;"></span></div><div></div><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_OwFKg4RdpPc/TM4w301yKhI/AAAAAAAAABg/Mim62CzMyFA/s1600/025.JPG"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5534414727720086034" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_OwFKg4RdpPc/TM4w301yKhI/AAAAAAAAABg/Mim62CzMyFA/s320/025.JPG" /></a><br /><br /></div><div></div><br /><br /><div></div><br /><br /><div></div><br /><br /><div></div><br /><div><span style="color:#ffcc00;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_OwFKg4RdpPc/TM4zsUSUPDI/AAAAAAAAABw/TI-CMiAhZu0/s1600/026.JPG"></a></span></div><br /><div></div><br /><br /></div><div><br /></div><div><br /><div>Levante o corpo, espere a prancha ganhar estabilidade e coloque o pé da frente no centro da prancha.</div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#ffcc00;">4°Passo:</span></div><div><span style="color:#ffcc00;"></span></div><div><span style="color:#ffcc00;"><div><span style="color:#ffcc00;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_OwFKg4RdpPc/TM4zsUSUPDI/AAAAAAAAABw/TI-CMiAhZu0/s1600/026.JPG"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5534417828537711666" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_OwFKg4RdpPc/TM4zsUSUPDI/AAAAAAAAABw/TI-CMiAhZu0/s320/026.JPG" /></a></span></div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_OwFKg4RdpPc/TM4zsUSUPDI/AAAAAAAAABw/TI-CMiAhZu0/s1600/026.JPG"></a></span></div><br /><div><span style="color:#ffcc00;"></span></div><div><span style="color:#ffcc00;"></span></div><div><span style="color:#ffcc00;"><div><span style="color:#ffcc00;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_OwFKg4RdpPc/TM4zsUSUPDI/AAAAAAAAABw/TI-CMiAhZu0/s1600/026.JPG"></a></span></div></span></div><div><span style="color:#ffcc00;"></span></div><div><span style="color:#ffcc00;"></span></div><div><span style="color:#ffcc00;"></span></div><div><span style="color:#ffcc00;"></span></div><div><span style="color:#ffcc00;"></span></div><div><span style="color:#ffcc00;"></span></div><div><span style="color:#ffcc00;"></span></div><div><span style="color:#ffcc00;"></span></div><div><span style="color:#ffcc00;"></span></div><div><span style="color:#000000;"><br /></span></div><div><span style="color:#000000;"><br /></span></div><div><span style="color:#000000;"><br /></span></div><div><span style="color:#000000;"><br /></span></div><div><span style="color:#000000;"><br /></span></div><div><span style="color:#000000;"><br /></span></div><div><span style="color:#000000;"><br /></span></div><div><span style="color:#000000;"><br /></span></div><div><span style="color:#000000;"><br /></span></div><div><span style="color:#000000;"><br /></span></div><div><span style="color:#000000;"><br /></span></div><div><span style="color:#000000;"><br /></span></div><div><span style="color:#000000;"><br /></span></div><div><span><span class="Apple-style-span">Tire as mãos juntas e devagar, olhe para frente e mantenha os joelhos flexionados.</span></span></div><div></div><div><br /></div><div><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span">Agora é só praticar algumas vezes na areia e ir para a água. Não esqueça de passar protetor solar e de fazer um alongamento antes.</span></span></div><div></div><div><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span">Boas ondas!</span></span></div><div></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4102786490300927138-2172969113810720912?l=professormagu.blogspot.com' alt='' /></div>Maguhttp://www.blogger.com/profile/17569414348614152482noreply@blogger.com0